七步洗手法口诀：内外夹弓大立腕！
下面请看详细分解。
第一步：内——双掌内侧面搓摩；
第二步：外——掌心覆盖手背，十指交叉搓摩，双手轮替；
第三步：夹——掌心相对，十指交叉搓摩，清洗指缝；
第四步：弓——十指相勾，拇指和掌心搓摩另一手的手背和指背，双手轮替；
第五步：大——手握大拇指旋转搓摩，双手轮替；
第六步：立——五指并拢搓摩掌心，双手轮替；
第七步：腕——手掌旋转搓摩另一手的手腕，双手轮替。
敲黑板（以下全是重点）：
认真搓擦手心、手背、指缝、指甲至少15秒，每个步骤至少重复五次，搓擦2秒以上
流水下冲洗
搓摩时均匀有力，太温柔可能达不到清洁效果哦
戒指、手镯、手表等佩戴部位，以及饰品本身都是容易藏污纳垢地方，要多加清洁
洗手后立即用干净的纸巾或毛巾擦干，以免细菌滋生