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12个月孩子吃什么辅食 ,宝宝长高少不了它

100次浏览     发布时间:2024-12-21 10:07:10    

丝瓜三鲜汤面

推荐月龄:12月+

配餐用途:主食

营养特点:补钙,补蛋白质,维生素

虾米,虾皮的含钙量很高,吃起来鲜香软嫩和丝瓜,鸡蛋,海鲜菇,搭配起来口感鲜美,营养更丰富,有助于宝宝生长发育所需要的营养,宝宝长高So easy。


食材准备:

鸡蛋:2个

鲜虾:6个

海鲜菇:适量

丝瓜:半一根

虾皮:一勺

面条:适量

配料:葱,蒜适量

(这是一款小朋友大朋友都能吃的丝瓜鲜虾面,所有食材要根据宝宝的食量跟食用人数适当增减哦)

操作步骤

①平底锅热油打入两个鸡蛋,炒好的鸡蛋碎盛起来备用。丝瓜去皮切成滚刀状,鲜虾去壳去虾线切成小粒,将葱蒜切碎;


②起锅热油将葱蒜放锅里爆香,加入丝瓜,海鲜菇,虾仁碎翻炒,炒至丝瓜变软然后加入适量的清水煮开后加入适量的面条,鸡蛋碎再加一勺虾皮,煮至面条熟透就可以装起来食用了。丝瓜三鲜面味道鲜美,全家大小都爱吃。